Die richtige Pflege für empfindliche Haut

DR. MIRIAM REHBEIN | 19. JANUAR 2021

Empfindliche Haut, ein Hauttyp in stetigem Wandel, der alles ist, nur nicht einfach. Die empfindliche Haut ist in ihren natürlichen Schutzfunktionen eingeschränkt und reagiert schnell auf Umwelteinflüsse und die falsche Pflege. Um Deine empfindliche Haut dauerhaft zu beruhigen und Deine Hautbarriere zu stärken, bedarf es der richtigen Pflege mit den für die empfindliche Haut passenden Inhaltsstoffen. Welche Produkte die empfindliche Haut unterstützen, um sie wieder ins Gleichgewicht bringen, findest Du im Folgenden. Zudem erhältst Du weitere Tipps, um Deine Haut zu stärken und ein dauerhaft gesundes Hautbild zu fördern.

Frau mit empfindlicher Haut

Empfindliche Haut: Das Wichtigste in Kürze

Was ist empfindliche Haut?

Empfindliche Haut reagiert wegen ihrer geschwächten natürlichen Schutzmechanismen mit Irritationen, Hautunreinheiten, Rötungen und Spannungsgefühlen auf äußere Einflüsse wie UVA- und UVB-Strahlung, Pflegeprodukte, Kälte oder Umweltverschmutzungen. Dadurch entsteht ein unausgeglichener Teint, der je nach Hautpartie zu Trockenheit und Pickeln neigt, aber auch ölig erscheinen kann. Das Hautbild empfindlicher Haut wirkt unruhig, zudem matt oder glänzend.

Empfindliche Haut äußert sich durch:

  • Rötungen
  • ölige Hautpartien
  • ein schuppig wirkendes Hautbild
  • Schwellungen
  • Hautrisse
  • Mitesser oder Pickel
  • Pusteln oder Blasen

Was sind die Ursachen von empfindlicher Haut?

Die Ursachen für empfindliche Haut sind oftmals nicht eindeutig. Häufig wird sie durch Veranlagung oder Allergien bedingt. Die empfindliche Haut ist zudem häufig auch eine trockene Haut. Vor allem mit zunehmendem Alter können alle Hauttypen, Feuchtigkeit nicht mehr so gut speichern zu können und neigen zu Trockenheit. Die, empfindliche Haut ist davon besonders betroffen. In seltenen Fällen stecken Hauterkrankungen wie Psoriasis, Schuppenflechte oder Rosazea dahinter. Die folgenden Faktoren lassen eine empfindliche Haut meist ausnahmslos mit Irritationen reagieren:

  • Kosmetika oder Parfüms mit Duft- und Konservierungsstoffen
  • Sonneneinstrahlung
  • Wetter; vor allem Kälte, Wind und Hitze
  • psychische Faktoren wie Stress
  • Umweltverschmutzung wie Abgase oder Feinstaub

Produkte & Tipps für die Pflege von empfindlicher Haut

Mit den richtigen Pflegeprodukten und einer kontinuierlichen Pflegeroutine, ist die Bewahrung eines langfristig gesunden und vitalen Teints möglich. Mit für Deinen Hauttyp passenden Wirkstoffkomplexen kannst Du den Bedürfnissen Deiner Haut gerecht werden und Dein Hautbild innerhalb weniger Wochen verbessern. Welche Produkte und Wirkstoffe Dir wirklich dabei helfen, findest Du im Folgenden.

Wirkstoffe und Produktformulierungen für die optimale Pflege von empfindlicher Haut

Damit die effektiven Wirkstoffe ihr volles Potenzial entfalten können, müssen sie erst bis in Deine tieferen Hautschichten gelangen, um so bestmögliche Pflege-Ergebnisse zu erzielen. Die Produkte der Doctor Mi! medical scincare ermöglichen dies aufgrund der einzigartigen TECMi!®-Tiefentechnologie. Das revolutionäre molekulare Verkapselungssystem befördert einzelne Wirkstoffe in tiefere Hautschichten und setzt sie dort frei.

Diese Wirkstoffe helfen Dir dabei Deinen Teint in Balance zu halten

Da empfindliche Haut grundsätzlich sensibel gegenüber äußeren Einflüssen ist, sollten die Wirkstoffe , die Du verwendest, die Hautbarriere nicht zusätzlich reizen, sondern diese stärken. Deshalb sind entzündungshemmende, hautberuhigende und nährende Inhaltsstoffe optimal. Vermeiden solltest Du die Verwendung von Reinigungs- und Pflegeprodukten, die ätherische Öle oder andere für Deine Haut zu aggressiven Wirkstoffen enthalten, z.B. Menthol.

Wirkstoffe, die bei der Behandlung von empfindlicher Haut besonders gute Ergebnisse erzielen sind:

Wichtig: Meide künstliche Duftstoffe! Diese irritieren sogar eine gesunde Haut. Vor allem bei empfindlicher Haut solltest Du die Finger von ihnen lassen.

Übrigens: In keinem der Pflegeprodukte der Doctor Mi! medical skincare sind künstliche Duftstoffe oder ätherische Öle enthalten.

TECMi!®-Retinol für die Reinigung und Pflege empfindlicher Haut

Häufig wird gewöhnliches Retinol als einer der Wirkstoffe genannt, die man bei empfindlicher Haut vermeiden sollte: gewöhnliches Retinol dringt nicht immer vollständig in die tiefere Hautschichten ein, wo es wegen seiner zellerneuernden Eigenschaften gebraucht wird, sondern legt sich auf der Hautoberfläche ab und löst auf empfindlicher Haut Irritationen aus.

Anders verhält es sich bei dem von der Doctor Mi! medical skincare entwickeltem TECMi!®-Retinol: Die Retinol-Moleküle werden hier doppelt verkapselt. Dies sorgt dafür, dass das Retinol gezielt in die untere Hautschicht eindringen kann. Hier kann es seine optimale Wirkung entfalten, wirkt aufbauend und zellschützend. Zudem sorgt die TECMi!®-Verkapselung dafür, dass die Moleküle resistenter sind, z.B. gegenüber Licht und keine Irritationen verursachen, sondern sogar protektiv wirken.

Zusammengefasst: Die TECMi!®-Verkapselung wirkt wie eine doppelte Schutzhülle und garantiert, dass Deine Haut vollständig von allen hauterneuernden und -pflegenden Vorteilen des Retinols profitiert, ohne Deine Haut zu irritieren.

Empfehlung: Mit den richtigen Produkten zu einem gesunden Hautbild

Besonders bei der Reinigung und Pflege von empfindlicher Haut, ist die Verwendung von Produkten mit an Deinen Hauttyp angepassten Inhaltsstoffen in einer kontinuierliche Pflegeroutine unerlässlich, um ein gesundes Hautbild zu fördern und Deiner Haut einen gesunden Glow zu schenken. Das ROSAZEA-SET von Doctor Mi! enthält folgende Produkte, die Deine Hautgesundheit fördern und Deinen Teint zum Strahlen bringen:

CLEAN

Stabilisiere den pH-Wert Deiner Haut und hilf‘ ihr dabei, ihre natürlichen Schutzfunktionen schon während der Reinigung zu aktivieren. Besonders eine empfindliche Haut braucht die tägliche Pflege mit den für sie richtigen Inhaltsstoffen, da die hauteigenen Schutzfunktionen, vor allem zur gesunden Abwehr von Umwelteinflüssen, nicht vollends gewährleistet ist. Achte darauf, dass Du schon bei der täglichen Reinigung keine zu aggressiven Reinigungsprodukte verwendest. Zu aggressive Produkte schwächen Deine sowieso schon angegriffene Hautbarriere und machen Deine Haut dadurch anfälliger für Irritationen. Setze demnach auf tiefenwirksame, aber sanfte Produkte, deren Zusammensetzung optimal auf Deinen Hauttyp angepasst ist. Das sanfte Reinigungsgel CLEAN reinigt Deine Haut in der Tiefe, während die enthaltenen Antioxidantien Entzündungen hemmen und äußere Einflüsse abwehren. Das in CLEAN enthaltene Vitamin B5 (auch Pantothensäure genannt) beruhigt Deine Haut schon während der Reinigung.

PEEL

Glätte Deinen Teint, indem Du ein tägliches Peeling verwendest, das Deine Haut nicht reizt und gleichzeitig abgestorbene Hautschüppchen abträgt. Wir empfehlen das im ROSAZEA-SET enthaltene Peeling PEEL, da die in Peel enthaltenen Peelingpartikel aus geschroteten Kirschkernen bestehen und damit zu 100% natürlichen Ursprungs sind. So kannst Du Dein Hautbild glätten ohne Deine Haut mit zu aggressiven Produkten zu reizen.

DAY & NIGHT

Reduziere Irritationen und trockene Hautpartien, indem Du gezielt Inhaltsstoffe bei Deiner täglichen Pflege verwendest, die Dich dabei unterstützen Deine Haut effektiv zu pflegen. Wir empfehlen die tägliche Einbindung einer Tages- und Nachtcreme auf Retinol-Basis in Deine Pflegeroutine. Die Doctor Mi! Tagespflege DAY ist Teil unseres ROSAZEA-SET und schützt Deine empfindliche Haut. Durch das stärkende Vitamin A, Retinol, das in hochwertiger Form enthalten und durch die TECMi!®-Technologie doppelt verkapselt ist, kann DAY Deine Haut erfolgreich aus der Tiefe heraus unterstützen, da es in die unteren Hautschichten eindringen kann. Dies macht sich mit einem ebenmäßigeren und geklärten Hautbild bemerkbar. Verwende NIGHT am Abend, um Deiner Haut in der Nacht die Möglichkeit zu geben, sich optimal zu regenerieren. Neben unserem hochdosierten TECMi!®-Retinol sind in unserer Nachtcreme NIGHT noch weitere, hochwertige Wirkstoffe enthalten: Zz.B. der probiotische ProRenew COMPLEX CLR™, ein evidenzbasierter Wirkstoff, der Deine Hautbarriere schützt und die Zellerneuerung Deiner Haut beschleunigt. Vitamin B3 gleicht Deine Haut dank entzündungshemmender Eigenschaften aus, zudem beschleunigt SyriCalm ® CLR die Wundheilung und ist dadurch ein hilfreicher Wirkstoff zur Behandlung empfindlicher Haut.

RED

Aktiviere den Zellschutz und die hauterneuernden Prozesse Deiner Haut, indem Du ihr regelmäßig eine extra Portion Aufmerksamkeit mit den richtigen Pflegeprodukten schenkst: RED ist im ROSAZEA-SET enthalten und ein wahres Wundermittel, auch bei empfindlicher Haut: Die hohe Konzentration an Retinol wird durch die TECMi!®-Technologie doppelt verkapselt und dringt tief in die unteren Hautschichten ein und boostet Deine Haut von innen heraus. Das besondere an RED ist der gesamte Wirkstoffkomplex gegen strapazierte Haut, da es durch das enthaltene Retinol Deine Haut zum Strahlen bringt. Zusätzlich schützen sie Inhaltsstoffe wie Ectoin und Extremoin® vor Umwelteinflüssen. Die Selbstheilungsprozesse Deiner Haut werden angeregt, um trockene Stellen und die damit verbundenen Rötungen und Schuppungen zu beseitigen.

MASK

Schenke Deiner Haut den Luxus, den sie verdient: Mit der Gesichtsmaske MASK von Doctor Mi! gönnst Du Dir ein hochkonzentriertes, aber schonendes Treatment, das Deiner Haut sanft, aber zuverlässig zu einem gesunden Strahlen verhilft und Deinen Teint in Balance hält. Dank ausgewählter Wirkstoffe, die in hochkonzentrierter Form enthalten sind, pflegt MASK Deine Haut ohne sie dabei zu reizen. Neben dem besonderen TECMi®-Retinol zeichnet sich das Produkt durch Ceramide aus, die die Elastizität Deiner Haut unterstützen und ihr eine gesunde Ausstrahlung verleihen. Wertvolle Omega-3-Fettsäuren und Vitamin E schützen Deine Haut gleichzeitig gezielt vor dem Austrocknen. Das Ergebnis: eine strahlende, mit allen benötigten Nährstoffen versorgte Haut.

Hinweis: Schütze Deine Haut täglich mit einem Lichtschutzfaktor 50+. Vor allem bei empfindlicher Haut ist ein Schutzschild gegen UVA- und UVB-Strahlung notwendig, um Irritationen zu verhindern und Spannungsgefühlen und Rötungen vorzubeugen.

Extra-Pflegehinweis: Als antiseptisches Handhygienegel wirkt der HAND SANITIZER von Doctor Mi! neben einer zuverlässigen Eliminierung von Viren und Bakterien auch feuchtigkeitsspendend für Deine Hände. Das pflegende Desinfektionsmittel zieht schnell ein und hinterlässt keine unangenehmen Rückstände auf Deiner Haut. Besonders bei empfindlicher Haut ist er empfehlenswert, da trockene Haut - vor allem an den Handrücken - durch die geschädigte Hautbarriere Risse und Pigmentflecke begünstigt.

Tipp: Überzeuge Dich selbst von der hohen Wirksamkeit der Produkte der Doctor Mi! medical skincare in unserem Vorher-Nachher-Bereich.

Weitere Pflegetipps für empfindliche Haut

Neben den richtigen Pflegeprodukten und einer abgestimmten Pflegeroutine kannst Du durch einfache Maßnahmen im Alltag empfindlicher Haut entgegenwirken. Im Folgenden findest Du weitere Tipps, die Dir dabei helfen Dein natürliches Strahlen zurückzugewinnen.

Ernährung

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist essenziell, um empfindliche Haut zu schützen und langfristig zu stärken. Indem Du sie optimal mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgst, verbesserst Du Dein Hautbild langfristig und steigerst Dein allgemeines, körperliches Wohlbefinden.

Antioxidantien
Um Deine Haut vor Umwelteinflüssen von innen heraus zu schützen, solltest Du ausreichend Antioxidantien zu Dir nehmen. So stärkst Du Deine Haut und beugst einer frühzeitigen Hautalterung vor. Rote Früchte und Beeren, aber auch Gemüse und Bohnen, sind reich an Antioxidantien.

Beta Carotin
Um Pigmentflecke aufgrund der geschwächten Hautbarriere zu vermeiden, baue Lebensmittel mit Beta Carotin in Deinen Speiseplan ein. Karotten, Süßkartoffeln, Mangold oder Grünkohl, unterstützen Deine Zellen dabei, den Melanin-Gehalt Deiner Haut in Balance zu halten und verhelfen Dir zu einem ebenmäßigen Teint.

Sonnenschutz

Trockene, empfindliche Haut leidet dauerhaft unter Sonneneinwirkung. Mit einem angemessenen Schutz gegen die schädlichen UVA- und UVB Strahlen kannst Du das Risiko von UV-bedingten Spannungsgefühlen und Irritationen Deiner Haut verhindern. Verwende deshalb täglich einen Lichtschutzfaktor 50+.

Peeling

Um Deine Poren atmen zu lassen und Schuppungen der empfindlichen Haut vorzubeugen und zu beseitigen, ist die Verwendung eines milden Gesichtspeelings empfehlenswert. Durch die sanfte Reibung lösen sich die überschüssigen Hautschüppchen und glätten trockene Hautstellen. Durch tägliches Peelen sorgst Du für eine ebenmäßigere und feinporigere Haut.

Wasser

Wasser stärkt Deine Hautbarriere, da durch die Wasseraufnahme Mineralien transportiert werden, die ihren natürlichen Feuchtigkeitsverlust ausgleichen. Aus diesem Grund solltest Du täglich mindestens zwei Liter Wasser trinken. Wenn es Dir schwer fällt diese Menge zu Dir zu nehmen, ist es hilfreich Kräutertees miteinzubauen. Fenchel-, Brennnessel- und Lavendeltee wirken zudem beruhigend, auch auf Deinen Teint.

Häufige Fragen zu empfindlicher Haut & der richtigen Pflege


Ein gesunder, strahlender Teint – mit der Doctor Mi! medical skincare

Empfindliche Haut wirkt unausgeglichen und ihr fehlt der natürliche Glow. Die Doctor Mi! medical skincare setzt auf studienbelegte Wirkstoffe, die für einen ausgeglichenen Teint sorgen und die Regenerationsprozesse Deiner Haut ankurbeln. Die hochwirksamen Pflegeprodukte dringen in die unteren Hautschicht ein und versorgen sie optimal.

Über Dr. Miriam Rehbein

Dr. Miriam Rehbein
Dr. Miriam Rehbein ist approbierte Fachärztin für Dermatologie sowie Gründerin und Produktentwicklerin der Doctor Mi! medical skincare. Als anerkannte Expertin für Hautpflege gibt sie ihr Fachwissen nicht nur an Kollegen auf Kongressen und in Fortbildungen weiter, sondern behandelt auch Patient*Innen in ihrer Münchner Praxis. Mit der Doctor Mi! medical skincare hat Dr. Miriam Rehbein auf Basis ihrer langjährigen Erfahrung im Umgang mit Patienten eine Pflegelinie geschaffen, die insbesondere ein Ziel verfolgt: Der Haut zur Selbsthilfe zu verhelfen.