INSPIRATION:
Wellbeing

Mit Ruhe und Gelassenheit zu schöner Haut

Die Haut ist der Spiegel der Psyche – sie ist unser größtes Organ und kann empfindlich auf negative äußere Umwelteinflüsse oder psychischen Stress reagieren. Ein ruhiger Geist schüttet Hormone aus, welche die Muskeln entspannen. Dadurch wird die Blutzirkulation verbessert und die Haut wiederum besser mit Sauerstoff versorgt. Wie Du Dein Wohlbefinden und Deine innere Ruhe steigern kannst, erfährst du hier.



Wirkung von Düften

DIE WIRKUNG VON DÜFTEN AUF UNSER WOHLBEFINDEN

Welche Düfte bei Lustlosigkeit und Müdigkeit helfen und sogar Glückshormone freisetzen, erfährst Du im Folgenden.

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Depressionen in Corona-Zeiten

Depressionen in Corona-Zeiten: 8 Tipps, die Dich durch die Krise begleiten können

Die folgenden acht Tipps können Dir nachhaltig dabei helfen, die Krise und depressive Symptome gut zu überstehen.

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Stress im Alltag reduzieren: Die besten Tipps

Treat yourself: Acht gesunde Ideen, Dir etwas Gutes zu tun

Der berühmte Mark Twain stellte einst fest: „Der einzige Weg, Gesundheit zu erhalten, ist zu essen, was Du nicht willst, zu trinken, was Du nicht magst und zu tun, was Du eher nicht tun würdest.“

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Stress im Alltag reduzieren: Die besten Tipps

Beauty o’clock: Hautpflege
nach dem Biorhythmus

In diesem Beitrag erfährst Du, wann Dein Haut-Biorhythmus wonach verlangt. Denn Pflege wirkt wesentlich besser, wenn Du den Biorhythmus, der eine Art Stundenplan für Deine Haut ist, nutzt.

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Stress im Alltag reduzieren: Die besten Tipps

Stress im Alltag reduzieren:
Die besten Tipps

Stress ist nicht gleich Stress: Ob der Job Stress auslöst, zu viele Verpflichtungen in der Freizeit oder Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen – Körper und Geist reagieren auf Belastungen unterschiedlich.

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